東京

『最新版』成城学園前のホットヨガ&ヨガ・ピラティス!安くて人気のスタジオ6選

ヨガのレッスンを受ける生徒たち

成城学園前周辺のホットヨガや常温ヨガ・ピラティスのスタジオをご紹介しています。

成城学園前周辺には大手ホットヨガスタジオLAVAや大手ピラティススタジオ、フィットネスクラブのヨガプログラムなど大型のスタジオを構えた店舗が多くあるエリアです。

中でもピラティススタジオの「zen place」は、zen グループ内のホットヨガやヨガスタジオにも通えるお得な店舗☆

他にも安くて人気のあるスタジオの特徴や料金を詳しくご紹介しているので、あなたにぴったりのスタジオを見つけてくださね。

体験レッスンOKなスタジオも多いので気になったら、ぜひ試してみて☆

ホットヨガスタジオ LAVA 成城学園前店

LAVA

ホット ピラティス 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in

2.7 口コミ(3件
  第2金曜
東京都世田谷区成城2-40-25 パレブラン成城ビル3・4F(受付3F)
小田急線「成城学園前駅」南口より徒歩30秒(MAP
 無し

料金

入会時 入会金   5,000円
登録料   5,000円
施設利用料 2,500円
月会費 ■マンスリーメンバー・4(1店舗限定・月4回まで)
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)   :9,800円
■マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題)
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)   :14,800円
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能):12,800円
■マンスリーメンバー・フリー(全店通い放題) :16,800円
体験 500円

※料金は全て税込

キャンペーン情報

体験レッスン当日の入会で入会金&登録料10,000円が無料!

小田急線「成城学園前駅」南口より徒歩30秒にある大手ホットヨガスタジオLAVA。

ホットヨガ環境で平均1日4回のヨガプログラムがあります。

3Dセンサによる姿勢パーソナル診断で鍛えるポイントを教えてくれるので、体の歪み改善で美ボディに!

たった1回で驚きの変化!ハイパーナイフ導入店舗なので、3000円でお試し体験ができます。

成城学園前店は都内でも、まだ少ない男性もOKのスタジオです。

公式HP

zen place pilates(ピラティス)成城学園前

zen place pilates(ピラティス)成城学園前

ホット ピラティス 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in

4.0 口コミ(3件
  不定休
東京都世田谷区成城2-35-16 オオギビル3
小田急線「成城学園前」南口より徒歩3分(MAP
 無し

料金

入会時 入会金:22,000円
月会費 ■月会費
月4(マットグループ月4回まで)  :9,625円
月6(マットグループ月6回まで)  :13,200円
フリー(マットグループ回数無制限):14,960円
■チケット価格
15枚チケット(発行日より6ヶ月間有効):44,000円
30枚チケット(発行日より6ヶ月間有効):79,750円
30枚チケット(発行日より10ヶ月間有効):82,500円
体験 グループ:2,200円
プライベート:8,250円

※料金は全て税込

キャンペーン情報

体験レッスン当日の入会で入会金22,000円が無料!

小田急線「成城学園前」南口より徒歩3分にあるピラティススタジオです。

少人数制なので(5~10名のレッスンが多いです)、きめ細やかに教えてくれます。

成城の閑静な住宅街のちょうど入口に位置し、大きな窓から気持ちのよい陽ざしが降りそそぐ、とても明るいスタジオです。

レッスン前後はピラティスの話や雑談で、いつも笑いが絶えない楽しいスタジオです。

zenグループのスタジオには01~03のグレードがあり、入会した店舗のグレードのスタジオなら、他のピラティスや常温ヨガスタジオに無料で通えるのが魅力!

小田急線沿線だと下北にヨガスタジオ、新宿にホットヨガスタジオがあります☆

zenグループのグレードは↓の記事でまとめているので、チェックしてみてくださいね。

公式HP

ティップネス 喜多見店

ティップネス

ホット ピラティス 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in

3.6 口コミ(85件
  毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館
東京都世田谷区喜多見9-25-8
小田急線「喜多見駅」より徒歩1分(MAP
 駐車場:有り 8台[1時間まで税込200円、以降税込100円/30分]、駐輪場:有り

料金

入会時 入会金:22,000円
登録料:5,500円
月会費 7,778円~55,000円/月
体験 3,300円

※料金は全て税込

小田急線「喜多見駅」より徒歩1分にあるフィットネスジムです。

アロマヒーリングストレッチ、Care Yoga、PILATES BODY MAKEなど、美しさを磨くプログラムが豊富です。

お風呂やサウナもあるので、トレーニング後はもちろん、仕事帰りにお風呂だけ入ることができます。

スイミングやウォーキングを自由に楽しめるのはもちろん、アクアプログラムも豊富です。

公式HP

Bodies 成城コルティスタジオ

Bodies 成城コルティスタジオ

ホット ピラティス 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in

3.5 口コミ(10件
  成城コルティ休館日に準ずる
東京都世田谷区成城6-5-34 成城コルティ4F
小田急線「成城学園前駅」より徒歩1分(MAP
 無し

料金

入会時 なし
月会費 ■スタジオ会員
1回:1,000円
4回:3,000円
※有効期限6ヶ月
■ビジター
1回:1,500円
4回:4,500円
※有効期限6ヶ月
体験 なし

※料金は全て税込

「成城学園前駅」より徒歩1分にある女性専用フィットネスジムです。

ベーシック、リラックス、ボディメイクなど、毎月2回、水・日の定期開催しています。

成城コルティ内にあり、光の差し込む明るいスタジオで、お仕事帰りやお買い物ついでに通えます。

会員制度ではないので、好きな時に気軽に通えます。

公式HP

カツスポーツアカデミー

カツスポーツアカデミー

ホット ピラティス 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in

0 口コミ(0件)
  毎週金曜日のみ開催
東京都世田谷区成城2−40-8-404
小田急線「成城学園前」より徒歩1分(MAP
 無し

料金

入会時 入会金:5,500円
月会費 ■回数券制
1回券       :¥2,750
5回券(有効期限2ヶ月):¥11,000
体験 2,750円

※料金は全て税込

小田急線「成城学園前」より徒歩1分にあるスタジオです。

ビューティーヨガ・メンテナンスヨガのプログラムを毎週金曜日開催しています。

アットホームな雰囲気の中でレッスンできる、女性限定の少人数制スタジオです。

メンテナンスヨガは、お子様連れで受けれます。(2歳まで)

公式HP

hoalauna(ホアラウナ)

hoalauna(ホアラウナ)

ホット ピラティス 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in

0 口コミ(0件)
  木曜日
東京都調布市入間町3-21-40
小田急線「成城学園前駅」から徒歩15分(MAP
 無し

料金

入会時  なし
月会費 ■マンスリー会員
月4回 8,800円
月8回 16,500円
■チケット
6回(有効期限3ヶ月) 13,000円
10回(有効期限3ヶ月) 21,000円
12回(有効期限6ヶ月) 24,000円
■ドロップイン
2,750円
体験 1,100円

※料金は全て税込

小田急線「成城学園前駅」から徒歩15分にあるスタジオです。

プログラムは、肩まわり股関節ストレッチヨガ・ストレッチほぐしヨガ・のんびりヨガなど、免疫力や代謝アップが望めるレッスンを開催しています。

都心にいながら開放的な雰囲気が味わえる公園で行うパークヨガなどもあり通う方からも人気のレッスンです。

2016年にグランドオープンした新しい心地の良いスタジオです。

公式HP

ホットヨガをやる前の4つのポイント!

ポイント

ホットヨガが初めての方に、持ち物や参加するプログラム選びやレッスン時の注意点をご紹介しますね。

知っておくとスムーズに初められるポイントがありますよ☆

1.準備編「持って行く物」

ホットヨガに初めて行く時に、あれこれ悩むのがスタジオに持って行く物。

ホットヨガ専用スタジオに通うのか。

フィットネスクラブに通うのか。

常温ヨガスタジオ・ピラティススタジオに通うのか。

でも持ち物は変わってきます。

必ず持って行くものプラス持っていくと便利な物もご紹介しますね。

体験レッスンでは予め用意されているものもあるので、申込時に確認してくださいね。

ホットヨガスタジオ

  • ウエア
  • ヨガラグ
  • 水orウォーターボトル
  • タオル&着替え

ホットヨガスタジオに通うのなら、上記は必須アイテム。

ウエアは吸汗性が良く肩周りが動きやすいもの

ご存知の通りホットヨガは大量の汗をかくので、汗を吸い取ってくれる素材を選びましょう。

袖のあるウエアだと汗で肩周りが動かしにくくなるので、肩周りがゆったりしているウエアやタンクトップがおすすめです。

ヨガラグを持って行く

ホットヨガでは、汗で滑らないように「ヨガマットの上にバスタオルを敷いてください」と言われます。

もちろんバスタオルでも良いのですがバスタオルだとヨレてしまい、なかなかレッスンに集中できません・・・。

そこで、おすすめなのがヨガラグ!

ヨガラグはヨガマットの上に敷く専用のラグで、ヨガマットをすっぽりと包むことができるのでレッスン中にヨレることもありません。

おすすめは滑り止めが付いているもの。

足や手が滑らず力が、しっかり入るのでポーズに集中できますよ。

楽天などでもリーズナブルに購入できます。

LAVAには専用のヨガラグが売っているので、それを購入してもOK。

水はウォーターボトルを持ってスタジオで汲むのがおすすめ

ホットヨガで忘れていけないのが水。

スタジオでは1レッスンでだいたい500ml~1リットルくらいの水を飲むようにすすめられます。

もちろん家から持って行ったり途中で買うのもOKですが、仕事帰りや出先の途中だったりすると重いし、毎回買うのも面倒。

なので、おすすめはウォーターボトルを持って、スタジオで汲むのがおすすめです。

有料ですが、水素水などのウォーターサーバーが用意されているのスタジオが多いので利用すると便利☆

ちなみにLAVAだと月1,200円で水素水が飲み放題になるオプションがあります。

※LAVAは初めに専用バッグ(1,270円)が必要になります。

タオルと着替え

タオルは

  • レッスン中汗を拭くフェイスタオル
  • シャワーの後に使うバスタオル

を持って行きます。

汗を拭くタオルはハンドタオルではなく、フェイスタオルを持って行くのがポイント!

プログラムによってはフェイスタオルを使ってポーズを補助する時もあるので、長めのフェイスタオルがおすすめです。

着替えは、下着を必ず持って行ってください。

ホットヨガは、とにかく汗を大量にかくので下着の替えは必須アイテム。

プラス持って行くと良いもの

プラスして持って行くと良いものはメイクセット。

シャワーを浴びた後にメイクをして帰る方は、メイクセットを持って行きましょう。

また、スタジオによってはボディソープなどのアメニティを用意していないところもあるので、事前にチェックしておくと良いですね。

髪が長い方は髪を結くゴムも忘れずに!

フィットネスクラブのホットヨガや常温ヨガ・ピラティスに持って行く物

フィットネスクラブのホットヨガに行く時はシューズが必要になります。

LAVAなどのホットヨガ専用スタジオは更衣室からスタジオまでは裸足でOKですが、フィットネスクラブでは裸足が禁止のところもあるので、予めシューズが必要か確認しておくと良いですね。

常温ヨガやピラティススタジオは、ホットヨガほど汗をかかずシャワーの設備も無いところが、ほとんどなのでバスタオルやアメニティ・メイクセットは必要ありません。

ウエアは動きやすければ、スウェットやジャージでもOK!

ホットヨガと違って身体が温まるまでに時間がかかるので、夏なら半袖がおすすめ。

冬は長袖や上に羽織る物があると良いですね。

2.レッスン編「プログラム選びのコツ」

ホットヨガやヨガが初めての方には、強度や難易度の低いプログラムがおすすめです

いきなり強度や難易度の高いプログラムに参加すると、ポーズからポーズへの動きが早く、ポーズの名前や流れを覚えていないとインストラクターの動きに付いて行けなくなってしまいます・・・。

なので初めは暑い環境にも慣れるために、難易度の低い座ったポーズが中心のプログラムなどでレッスンの流れとポーズの名前を覚えていきましょう。

5回目くらいにはポーズの名前や流れも分かってくるので、徐々に難易度の高いプログラムにチャレンジすると良いですね。

3.注意すること

ホットヨガは室温が35℃~40℃、湿度50%~60%と室温と湿度が高い場所で行うので、慣れていない方や体調が優れない時には具合が悪くなることも。

レッスン中に少しでも

  • 頭が痛い
  • 気持ちが悪い
  • めまいがする

などの症状を感じたら、すぐにスタジオから出て涼しい場所で身体を休めましょう。

レッスン中にスタジオから出るのは少し勇気がいるかもしれませんが、まずは身の安全が1番。

健康や美容のために初めたホットヨガで、身体を壊してはいけません。

4.体験レッスンに行こう

ホットヨガをやる前のポイントやコツ・注意点をご紹介しました。

  • ホットヨガが初めての方は、もちろん
  • ヨガは経験があるけど、ホットヨガは初めて
  • 今通っているホットヨガスタジオを変えたい

など理由はいろいろですが、行ったことの無いスタジオに行く時は体験レッスンに参加するのがおすすめです。

体験レッスンでスタジオの雰囲気やプログラムの流れ・インストラクターとの相性や持って行く物などをチェックしてから、入会すれば「後で失敗した・・・。」なんて事がなくなりますよ。

あなたに合ったスタジオを、ぜひ見つけてくださいね☆

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