向ヶ丘遊園周辺のホットヨガス・常温ヨガタジオをご紹介しています。
向ヶ丘遊園周辺にはホットヨガと常温ヨガのスタジオがバランスよくあるエリア。それぞれのスタジオの特徴やおすすめポイントを詳しくご紹介していますので参考になさってみてくださいね。
お得なキャンペーン情報もご紹介しています。
目次
向ヶ丘遊園周辺のホットヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 向ヶ丘遊園店
ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in
3.0 口コミ（1件）
第2・4火曜定休
向ヶ丘遊園駅「南口」徒歩4分（MAP）
神奈川県川崎市多摩区登戸2684-2 丸栄向ヶ丘ビル2F
無し
料金
| 入会時 | 入会金 5,000円 登録料 5,000円 施設利用料 2,500円 |
| 月会費 | マンスリーメンバー・４（月４回） 8,800円 マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題） 11,800円～ マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題） 16,800円 |
| 体験 | 500円 |
キャンペーン情報
向ヶ丘遊園「南口」徒歩４分にある女性限定のホットヨガ業界最大手「LAVA」の向ヶ丘遊園店です。
向ヶ丘遊園店はアーサナ（ポーズ）に集中できると人気の音と光が融合した光スタジオを採用しています。
LAVAの魅力はプログラムの多さ。リラックス系からシェイプアップ系・美容系などプログラム数は３０本以上あり１日のレッスンスケジュールも７本～８本と充実しています。
平日の最終レッスンは２１時からなので、お仕事帰りでもOK！
入会する８０％の方がホットヨガ初体験というLAVAでは、参加したレッスン数に応じて参加できるプログラムもあり、スキルをチェックしながら長期間通っても飽きません。
おすすめポイント！
- 通い続けても飽きない！プログラム数は３０本
- 仕事帰りでもOK！最終レッスンは２１時から
向ヶ丘遊園周辺のヨガスタジオ
ピピロハス
ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in
5.0 口コミ（1件）
毎週金曜日定休
向ヶ丘遊園駅「南口」徒歩4分・登戸駅徒歩7分（MAP）
神奈川県川崎市多摩区登戸2933-2
無し
料金
| 入会時 | 入会金 5,000円 |
| 月会費 | ■マンスリーパス会員 月4回 7,200円 月6回 9,600円 月8回 11,800円 ■回数券 1回 2,800円 4回 9,200円 8回 16,000円 |
| 体験 | 1,000円 |
向ヶ丘遊園駅、登戸駅、どちらからも徒歩で行ける少人数制の常温ヨガスタジオです。
プログラムは「ベーシックYOGA」「リラクゼーションYOGA」の他に、ストレッチポールとヨガのポーズを組み合わせた身体を調えるプログラムがあります。
１日のレッスンスケジュールは１本から３本。午前中のレッスンになります。
おすすめポイント！
- ２駅利用OKの好アクセス
- ポールとヨガを組み合わせた体幹を鍛えるプログラム
スポーツスパ アスリエ生田
ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in
3.6 口コミ（55件）
毎週木曜日定休
生田駅徒歩2分（MAP）
神奈川県川崎市多摩区生田7-5-5
あり（2時間半まで110円）
料金
| 入会時 | 入会金 3,300円 |
| 月会費 | 平日会員（平日の10時～17時利用） 8,250円 正会員 （全日利用可） 11,000円 |
| 体験 | 1,000円 |
向ヶ丘遊園のお隣、生田駅から徒歩３分にあるスポーツクラブ。
スポーツクラブなので、ジムやプール・スパエリアの利用がOK。アスリエ生田は箱根から運んだ天然温泉に入れるのが魅力のひとつ。
プログラムはリラックス系、アクティブ系など３本。ピラティスは１本。１日のレッスンは２本〜３本程度。詳しくは公式HPをご確認下さい。
おすすめポイント！
- ジム・スパエリア利用OK！
- 天然温泉を使用したスパ
ヨガスタジオガーデン
ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in
4.0 口コミ（1件）
不定休
向ヶ丘遊園駅「南口」徒歩16分・南武線「宿河原」駅徒歩８分（MAP）
神奈川県川崎市多摩区宿河原2-37-17
あり（要予約）
料金
| 入会時 | なし |
| 月会費 | ■回数券 ５回 9,000円 １０回 15,000円 １５回 18,000円ドロップイン 2,000円 |
| 体験 | 500円 |
向ヶ丘遊園から徒歩16分・宿河原から徒歩８分美しい庭園の中にある常温ヨガスタジオです。
「誰でも気軽に始められるヨガ」をコンセプトに7人から８人でレッスンを受けられる少人数制のスタジオ。少ない人数のレッスンだから1人1人丁寧にアドバイスを受けることができます。
プログラムは初めての方でも楽しく参加できる「ベイシック」「アロマ」の他、「腰痛改善」や「肩こり改善」など身体を整えるプログラムがあります。
おすすめポイント！
- 美しい庭園を眺めながらヨガができる
- 丁寧な指導が受けられる少人数制のスタジオ
physio minerva
ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in
0 口コミ（0件）
不定休
向ヶ丘遊園駅「北口」徒歩7分・登戸駅徒歩7分※ 多摩市民館 （MAP）
無し
料金
| 入会時 | なし |
| 月会費 | ■１回ごとの都度払い グループレッスン （75分/回） 2,500円 プライベートレッスン（60分/回） 10,000円〜 |
| 体験 | 1,500円 |
向ヶ丘遊園駅、登戸駅からもアクセスできる多摩市民会館で開催されるヨガとピラティスのスタジオです。
ヨガは運動量が多めの太陽礼拝を中心とした「入門クラス」や流れる様にポーズを取っていく「Flow入門」、呼吸法を学ぶ「呼吸クラス」の３本。
ピラティスは細長い筒状のフォームローラーを使った２クラスがあります。ヨガ・ピラティスともに少人数制のクラスなので丁寧な指導が受けられます。
おすすめポイント！
- 男性OKなスタジオ！
- 少人数制で丁寧な指導が受けられる
国際ヨガ協会・カルチャーセンター文化広場教室
ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in
0 口コミ（0件）
向ヶ丘遊園駅「北口」徒歩5分（MAP）
神奈川県川崎市多摩区登戸１７６３−１
無し
料金
| 入会時 | 入会金 3,300円 |
| 費用 | 3ヶ月間 22,800円 |
| 体験 | 1,000円 |
向ヶ丘遊園から徒歩５分間のカルチャーセンターで開催される年齢と体力に関係なく無理なく続けられるヨガ教室です。
レッスンは２時間制で毎週火曜日の１３時からと１８からの２クラスがあります。
おすすめポイント！
- 年齢に関係なく始められる
- 男性OK
Traditional Yoga Shakti
ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in
0 口コミ（0件）
土曜・日曜開催
JR南部線「生田駅」徒歩10分※詳しい住所は予約時に確認
無し
料金
| 入会時 | なし |
| 費用 | １回ごとの都度払い 1,500円 プライベートレッスン 2,000円 |
| 体験 | なし |
読売ランド前より徒歩10分にあるから個人宅で開催されている常温ヨガスタジオ。
１レッスンは75分。呼吸法、瞑想を一人ひとりのペースに合わせて、ゆったりとヨガの楽しさを学べるクラスです。
スケジュールは毎週土曜・日曜の午前中に２本のレッスンがあります。時間等の詳細は公式HPにてご確認下さい。
おすすめポイント！
- 1レッスンたっぷり７５分
- プライベートレッスンが2,000円で受けられる
tea Ballet Studio (tea バレースタジオ)
ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in
5 口コミ（1件）
不定休
JR南部線「稲田駅」徒歩4分（MAP）
神奈川県川崎市多摩区菅2-12-16
無し
料金
| 入会時 | 入会金 10,000円 |
| 月会費 | 週1回 8,000円～ 週2回 12,000円～ 週３回 15,000円～ 週４回以上 17,000円～ 回数券（４回） 10,000円 都度払い 2,000円 |
| 体験 | 無料 |
JR南武線 稲田堤駅から徒歩4分にある常温ヨガスタジオ。
呼吸を意識したプログラムが多いので、呼吸を上手く使えてない方も呼吸と連動した動きを学べます。
ヨガとピラティスのレッスンは週に６レッスン。詳しくは公式HPをご確認下さい。
おすすめポイント！
- 呼吸と連動した動きをじっくり学べる
- 体験レッスン無理
ホットヨガをやる前の４つのポイント！
ホットヨガが初めての方に、持ち物や参加するプログラム選びやレッスン時の注意点をご紹介しますね。
知っておくとスムーズに初められるポイントがありますよ☆
１．準備編「持って行く物」
ホットヨガに初めて行く時に、あれこれ悩むのがスタジオに持って行く物。
ホットヨガ専用スタジオに通うのか。
フィットネスクラブに通うのか。
常温ヨガスタジオ・ピラティススタジオに通うのか。
でも持ち物は変わってきます。
必ず持って行くものプラス持っていくと便利な物もご紹介しますね。
体験レッスンでは予め用意されているものもあるので、申込時に確認してくださいね。
ホットヨガスタジオ
- ウエア
- ヨガラグ
- 水orウォーターボトル
- タオル＆着替え
ホットヨガスタジオに通うのなら、上記は必須アイテム。
ウエアは吸汗性が良く肩周りが動きやすいもの
ご存知の通りホットヨガは大量の汗をかくので、汗を吸い取ってくれる素材を選びましょう。
袖のあるウエアだと汗で肩周りが動かしにくくなるので、肩周りがゆったりしているウエアやタンクトップがおすすめです。
ヨガラグを持って行く
ホットヨガでは、汗で滑らないように「ヨガマットの上にバスタオルを敷いてください」と言われます。
もちろんバスタオルでも良いのですがバスタオルだとヨレてしまい、なかなかレッスンに集中できません・・・。
そこで、おすすめなのがヨガラグ！
ヨガラグはヨガマットの上に敷く専用のラグで、ヨガマットをすっぽりと包むことができるのでレッスン中にヨレることもありません。
おすすめは滑り止めが付いているもの。
足や手が滑らず力が、しっかり入るのでポーズに集中できますよ。
楽天などでもリーズナブルに購入できます。
LAVAには専用のヨガラグが売っているので、それを購入してもOK。
水はウォーターボトルを持ってスタジオで汲むのがおすすめ
ホットヨガで忘れていけないのが水。
スタジオでは１レッスンでだいたい500ｍｌ～１リットルくらいの水を飲むようにすすめられます。
もちろん家から持って行ったり途中で買うのもOKですが、仕事帰りや出先の途中だったりすると重いし、毎回買うのも面倒。
なので、おすすめはウォーターボトルを持って、スタジオで汲むのがおすすめです。
有料ですが、水素水などのウォーターサーバーが用意されているのスタジオが多いので利用すると便利☆
ちなみにLAVAだと月1,200円で水素水が飲み放題になるオプションがあります。
※LAVAは初めに専用バッグ（1,270円）が必要になります。
タオルと着替え
タオルは
- レッスン中汗を拭くフェイスタオル
- シャワーの後に使うバスタオル
を持って行きます。
汗を拭くタオルはハンドタオルではなく、フェイスタオルを持って行くのがポイント！
プログラムによってはフェイスタオルを使ってポーズを補助する時もあるので、長めのフェイスタオルがおすすめです。
着替えは、下着を必ず持って行ってください。
ホットヨガは、とにかく汗を大量にかくので下着の替えは必須アイテム。
プラス持って行くと良いもの
プラスして持って行くと良いものはメイクセット。
シャワーを浴びた後にメイクをして帰る方は、メイクセットを持って行きましょう。
また、スタジオによってはボディソープなどのアメニティを用意していないところもあるので、事前にチェックしておくと良いですね。
髪が長い方は髪を結くゴムも忘れずに！
フィットネスクラブのホットヨガや常温ヨガ・ピラティスに持って行く物
フィットネスクラブのホットヨガに行く時はシューズが必要になります。
LAVAなどのホットヨガ専用スタジオは更衣室からスタジオまでは裸足でOKですが、フィットネスクラブでは裸足が禁止のところもあるので、予めシューズが必要か確認しておくと良いですね。
常温ヨガやピラティススタジオは、ホットヨガほど汗をかかずシャワーの設備も無いところが、ほとんどなのでバスタオルやアメニティ・メイクセットは必要ありません。
ウエアは動きやすければ、スウェットやジャージでもOK！
ホットヨガと違って身体が温まるまでに時間がかかるので、夏なら半袖がおすすめ。
冬は長袖や上に羽織る物があると良いですね。
２．レッスン編「プログラム選びのコツ」
ホットヨガやヨガが初めての方には、強度や難易度の低いプログラムがおすすめです。
いきなり強度や難易度の高いプログラムに参加すると、ポーズからポーズへの動きが早く、ポーズの名前や流れを覚えていないとインストラクターの動きに付いて行けなくなってしまいます・・・。
なので初めは暑い環境にも慣れるために、難易度の低い座ったポーズが中心のプログラムなどでレッスンの流れとポーズの名前を覚えていきましょう。
５回目くらいにはポーズの名前や流れも分かってくるので、徐々に難易度の高いプログラムにチャレンジすると良いですね。
３．注意すること
ホットヨガは室温が35℃～40℃、湿度50％～60％と室温と湿度が高い場所で行うので、慣れていない方や体調が優れない時には具合が悪くなることも。
レッスン中に少しでも
- 頭が痛い
- 気持ちが悪い
- めまいがする
などの症状を感じたら、すぐにスタジオから出て涼しい場所で身体を休めましょう。
レッスン中にスタジオから出るのは少し勇気がいるかもしれませんが、まずは身の安全が１番。
健康や美容のために初めたホットヨガで、身体を壊してはいけません。
４．体験レッスンに行こう
ホットヨガをやる前のポイントやコツ・注意点をご紹介しました。
- ホットヨガが初めての方は、もちろん
- ヨガは経験があるけど、ホットヨガは初めて
- 今通っているホットヨガスタジオを変えたい
など理由はいろいろですが、行ったことの無いスタジオに行く時は体験レッスンに参加するのがおすすめです。
体験レッスンでスタジオの雰囲気やプログラムの流れ・インストラクターとの相性や持って行く物などをチェックしてから、入会すれば「後で失敗した・・・。」なんて事がなくなりますよ。
あなたに合ったスタジオを、ぜひ見つけてくださいね☆