東京

『最新版』目黒のホットヨガ&ヨガ!安いおすすめのスタジオ6選

ヨガマットを持っている人たち

目黒駅周辺のホットヨガスタジオをご紹介しています。

目黒駅周辺にはホットヨガスタジオが多くあるエリア。

その中でも安くて口コミの良いスタジオを厳選してご紹介します!

おすすめの常温ヨガやピラティススタジオもご紹介してます。

それぞれのスタジオには体験レッスンもあるので、気になるスタジオを見つけたら参加してみてくださいね☆

お得なキャンペーン情報もご紹介しています!

安さ№1zen place strong(ホット)目黒

zen place strong(ホット)目黒ホット ピラティス 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in

4.5 口コミ(10件
  不定休
JR目黒駅東口より徒歩2分(MAP
東京都品川区上大崎2丁目13−2 フジタビル 5階 &nbsp
 無し

料金

入会時 入会金:22,000円
月会費 フリー(回数無制限):14,960円
月4(月4回まで)  :9,625円
月6(月6回まで)  :13,200円
■チケット価格
30枚チケット(発行日より10ヶ月間有効):82,500円
30枚チケット(発行日より6ヶ月間有効):79,750円
15枚チケット(発行日より6ヶ月間有効):44,000円
体験 グループ体験  :2,200円
プライベート体験:8,250円

※料金は全て税込

キャンペーン情報

体験レッスン当日の入会で入会金22,000円が無料!

JR目黒駅東口より徒歩2分にあるzen placeのホットヨガスタジオ。

ホットをメインにプログラムは1日4回以上実施しています。

zen placeはスタジオ毎にグレードがあり、入会したスタジオのグレード以下のスタジオにプランの通える回数までなら追加料金なしで、他のスタジオの常温ヨガやピラティスに参加OK!

目黒スタジオはグレード02なので、常温ヨガスタジオやピラティススタジオ(basipilates以外)に無料で参加できます。

同じ目黒駅の常温ヨガスタジオと隣の五反田のピラティススタジオは無料で参加OK!

公式HP

ホットヨガスタジオ LAVA 目黒店

LAVA

ホット ピラティス 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in

3.7 口コミ(3件
  毎週木曜日
JR山手線「目黒駅」東口より徒歩1分(MAP
東京都品川区上大崎2丁目15−14 高木ビル 4階
 無し

料金

入会時 入会金         :5,000円
マンスリーメンバー登録料:5,000円
施設利用料       :2,500円
月会費 ■マンスリーメンバー・フリー(全店通い放題)
:16,800円
■マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題)
フルタイム :14,800円
デイタイム :12,800円
■マンスリーメンバー・4(1店舗限定・月4回まで)
フルタイム :9,800円
■マンスリーメンバー・4(1店舗限定・月4回まで)
フルタイム学割:5,300円
体験 1,000円

※料金は全て税込

キャンペーン情報

体験レッスン当日の入会で入会金&登録料10,000円が無料!

JR山手線「目黒駅」東口より徒歩1分にある女性専用のホットヨガスタジオです。

リラックス系~アクティブ系まで豊富なレッスンプログラムがあり、通いやすい時間帯にクラスが設定されています。

業界でトップクラスのプログラムの多さで、ホットヨガを長く続けたい方におすすめ!

プログラムや料金の詳しい内容はコチラ↓も参考になさってくださいね。

公式HP

zen place pilates by basipilates(ピラティス)目黒スタジオ

zen place pilates by basipilates(ピラティス)目黒スタジオ

ホット ピラティス 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in

5.0 口コミ(2件
  不定休
JR「目黒駅」東口から徒歩2分(MAP
東京都品川区上大崎2丁目15−14 高木ビル 4階
 無し

料金

入会時 入会金:33,000円
月会費 フリー(マットグループ回数無制限):16,940円
月4(マットグループ月4回まで)  :10,890円
月6(マットグループ月6回まで)  :14,960円
■チケット価格
40枚チケット(発行日より10ヶ月間有効):104,500円
40枚チケット(発行日より6ヶ月間有効):101,750円
20枚チケット(発行日より6ヶ月間有効):57,200円
体験 グループ体験  :3,300円
プライベート体験:9,900円

※料金は全て税込

キャンペーン情報

体験レッスン当日の入会で入会金33,000円が無料!

「目黒駅」東口から徒歩2分にあるzen placeのbasipilates(バシピラティス)スタジオ。

basipilatesは世界最大級のピラティスを教える団体で、独自のメソッドでプログラムが組まれています。

zen place pilates by basipilates目黒スタジオは、basipilates(バシピラティス)のスタジオ。

プログラムは毎日6回以上あり、zoomで行うオンラインレッスンもあります。

いつも自分の身体を自分が一番理解しコントロールできることで、前向きな思考と行動をつくり、皆さんの生活の質を高めてれるよう指導してくれるスタッフが暖かく迎えてくれます。

スタジオには性別をわず20代~80代までの、幅広い年齢層の方が通っています。

zen place pilates by basipilates目黒スタジオのグレードは最高ランクの01なので、zen placeのスタジオはどこでも無料で参加できます。

公式HP

ドゥミ ルネサンス目黒店

ドゥミ ルネサンス目黒店

ホット ピラティス 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in

3.5 口コミ(2件
  毎週火曜日、年末年始他
「目黒駅」東口から徒歩1分(MAP
東京都品川区上大崎2丁目14−5
 無し

料金

入会時 入会金        :3,300円
会員証発行等事務手数料:2,200円
月会費 ■月会費
7,700円~13,200円/月
■パーソナルトレーニング
3,300円~8,800円/回
■都度利用
3,300円/回
体験 無料

※料金は全て税込

「目黒駅」東口から徒歩1分にある常温ヨガスタジオ。

プログラムは、ヨガピラティス体幹・骨格・ダンスママ&ベビーパーソナルトレーニングなど豊富にあります。

インストラクターがレッスン中のアドバイスはもちろん、レッスン前後にも1人1人に合わせてプログラムを提案したり、日常生活のアドバイスもしてくれます。

アロマの心地良い香りに包まれた店内と床暖房を設置したスタジオで、身体がじんわり温まり心身の緊張がほぐれていく様子を実感できます。

公式HP

ピラティス・エアリアルヨガスタジオSeashore

ピラティス・エアリアルヨガスタジオSeashore

ホット ピラティス 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in

5.0 口コミ(3件
  不定休
「目黒駅」西口より徒歩2分(MAP
東京都品川区上大崎2丁目24−12 アマノビル 4F
 無し

料金

入会時 11,000円
月会費 月4回:41,800円
月8回:79,200円
■回数券プラン
1回券(当日のみ有効):12,100円
4回券(2ヶ月有効):44,000円
12回券(4ヶ月有効):125,400円
体験 有り ※料金要問合せ

※料金は全て税込

「目黒駅」西口より徒歩2分にある常温ヨガスタジオです。

本格的なマシンピラティスからエアリアルヨガ、シルクサスペンション、ヨガ、ストレッチ、パーソナルトレーニングなどのプログラムと専用の設備を完備しています。

完全予約制のプライベートレッスン、1人1人の目的・身体にあわせたオリジナルプログラムの提案をしてくれるので、最もトレーニング効果を得ることができ理想のカラダに!

細くしなやかなカラダを創ることが得意分野のスタジオで、全身引き締めインナーマッスル・体幹強化、美しい姿勢へと導き通った方々も非常に満足しています。

公式HP

JR目黒駅前apotheosis(アポセオシス)

JR目黒駅前apotheosis(アポセオシス)

ホット ピラティス 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in

5.0 口コミ(3件
  不定休
JR「目黒駅」から徒歩30秒(MAP
東京都品川区上大崎2-15-19
 無し

料金

入会時 無料
月会費 ■回数券
50,000円~90,000円
■ドロップイン
4,000円~6,000円
体験 3,000円

※料金は全て税込

「目黒駅」東口から徒歩30秒にあるヨガスタジオ。

メンタルとボディ両方を効果的にアプローチしてくれる、各ニーズやレベルに合ったハイレベルなプログラムがあります。

完全個別指導で丁寧かつ、アットホームに指導してくれるので気軽に参加できます。

ヨガマットなどは不要で、スタジオ内はプロのヒーラーが感動するくらい、最上級の癒し空間になるよう特殊加工してあります。

隠れ家スタジオで、駅前ですが静かなので集中してレッスンができます。

公式HP

ホットヨガをやる前の4つのポイント!

ポイント

ホットヨガが初めての方に、持ち物や参加するプログラム選びやレッスン時の注意点をご紹介しますね。

知っておくとスムーズに初められるポイントがありますよ☆

1.準備編「持って行く物」

ホットヨガに初めて行く時に、あれこれ悩むのがスタジオに持って行く物。

ホットヨガ専用スタジオに通うのか。

フィットネスクラブに通うのか。

常温ヨガスタジオ・ピラティススタジオに通うのか。

でも持ち物は変わってきます。

必ず持って行くものプラス持っていくと便利な物もご紹介しますね。

体験レッスンでは予め用意されているものもあるので、申込時に確認してくださいね。

ホットヨガスタジオ

  • ウエア
  • ヨガラグ
  • 水orウォーターボトル
  • タオル&着替え

ホットヨガスタジオに通うのなら、上記は必須アイテム。

ウエアは吸汗性が良く肩周りが動きやすいもの

ご存知の通りホットヨガは大量の汗をかくので、汗を吸い取ってくれる素材を選びましょう。

袖のあるウエアだと汗で肩周りが動かしにくくなるので、肩周りがゆったりしているウエアやタンクトップがおすすめです。

ヨガラグを持って行く

ホットヨガでは、汗で滑らないように「ヨガマットの上にバスタオルを敷いてください」と言われます。

もちろんバスタオルでも良いのですがバスタオルだとヨレてしまい、なかなかレッスンに集中できません・・・。

そこで、おすすめなのがヨガラグ!

ヨガラグはヨガマットの上に敷く専用のラグで、ヨガマットをすっぽりと包むことができるのでレッスン中にヨレることもありません。

おすすめは滑り止めが付いているもの。

足や手が滑らず力が、しっかり入るのでポーズに集中できますよ。

楽天などでもリーズナブルに購入できます。

LAVAには専用のヨガラグが売っているので、それを購入してもOK。

水はウォーターボトルを持ってスタジオで汲むのがおすすめ

ホットヨガで忘れていけないのが水。

スタジオでは1レッスンでだいたい500ml~1リットルくらいの水を飲むようにすすめられます。

もちろん家から持って行ったり途中で買うのもOKですが、仕事帰りや出先の途中だったりすると重いし、毎回買うのも面倒。

なので、おすすめはウォーターボトルを持って、スタジオで汲むのがおすすめです。

有料ですが、水素水などのウォーターサーバーが用意されているのスタジオが多いので利用すると便利☆

ちなみにLAVAだと月1,200円で水素水が飲み放題になるオプションがあります。

※LAVAは初めに専用バッグ(1,270円)が必要になります。

タオルと着替え

タオルは

  • レッスン中汗を拭くフェイスタオル
  • シャワーの後に使うバスタオル

を持って行きます。

汗を拭くタオルはハンドタオルではなく、フェイスタオルを持って行くのがポイント!

プログラムによってはフェイスタオルを使ってポーズを補助する時もあるので、長めのフェイスタオルがおすすめです。

着替えは、下着を必ず持って行ってください。

ホットヨガは、とにかく汗を大量にかくので下着の替えは必須アイテム。

プラス持って行くと良いもの

プラスして持って行くと良いものはメイクセット。

シャワーを浴びた後にメイクをして帰る方は、メイクセットを持って行きましょう。

また、スタジオによってはボディソープなどのアメニティを用意していないところもあるので、事前にチェックしておくと良いですね。

髪が長い方は髪を結くゴムも忘れずに!

フィットネスクラブのホットヨガや常温ヨガ・ピラティスに持って行く物

フィットネスクラブのホットヨガに行く時はシューズが必要になります。

LAVAなどのホットヨガ専用スタジオは更衣室からスタジオまでは裸足でOKですが、フィットネスクラブでは裸足が禁止のところもあるので、予めシューズが必要か確認しておくと良いですね。

常温ヨガやピラティススタジオは、ホットヨガほど汗をかかずシャワーの設備も無いところが、ほとんどなのでバスタオルやアメニティ・メイクセットは必要ありません。

ウエアは動きやすければ、スウェットやジャージでもOK!

ホットヨガと違って身体が温まるまでに時間がかかるので、夏なら半袖がおすすめ。

冬は長袖や上に羽織る物があると良いですね。

2.レッスン編「プログラム選びのコツ」

ホットヨガやヨガが初めての方には、強度や難易度の低いプログラムがおすすめです

いきなり強度や難易度の高いプログラムに参加すると、ポーズからポーズへの動きが早く、ポーズの名前や流れを覚えていないとインストラクターの動きに付いて行けなくなってしまいます・・・。

なので初めは暑い環境にも慣れるために、難易度の低い座ったポーズが中心のプログラムなどでレッスンの流れとポーズの名前を覚えていきましょう。

5回目くらいにはポーズの名前や流れも分かってくるので、徐々に難易度の高いプログラムにチャレンジすると良いですね。

3.注意すること

ホットヨガは室温が35℃~40℃、湿度50%~60%と室温と湿度が高い場所で行うので、慣れていない方や体調が優れない時には具合が悪くなることも。

レッスン中に少しでも

  • 頭が痛い
  • 気持ちが悪い
  • めまいがする

などの症状を感じたら、すぐにスタジオから出て涼しい場所で身体を休めましょう。

レッスン中にスタジオから出るのは少し勇気がいるかもしれませんが、まずは身の安全が1番。

健康や美容のために初めたホットヨガで、身体を壊してはいけません。

4.体験レッスンに行こう

ホットヨガをやる前のポイントやコツ・注意点をご紹介しました。

  • ホットヨガが初めての方は、もちろん
  • ヨガは経験があるけど、ホットヨガは初めて
  • 今通っているホットヨガスタジオを変えたい

など理由はいろいろですが、行ったことの無いスタジオに行く時は体験レッスンに参加するのがおすすめです。

体験レッスンでスタジオの雰囲気やプログラムの流れ・インストラクターとの相性や持って行く物などをチェックしてから、入会すれば「後で失敗した・・・。」なんて事がなくなりますよ。

あなたに合ったスタジオを、ぜひ見つけてくださいね☆

-東京
-

© 2020 HOT YOGA PLACE